沈家恪守古怪家规多年，每日开饭前，沈母必须连声呼唤爷爷七次，全家人方可动筷。繁琐礼节致使饭菜频频放凉，沈母常年反复呼喊，咽喉落下病根。刚嫁入沈家的裴筠性情爽快通透，看不惯毫无意义的旧俗。用餐时她不愿循规折腾，只轻声呼唤爷爷一次，便坦然落座吃饭，当众点明老规矩毫无道理，没必要让家人白白受苦。
固执的爷爷满心不悦，二人直面争执。丈夫沈骁坚定维护妻子与母亲，认可裴筠的想法。长久僵持过后，沈家上下慢慢醒悟，放下刻板迂腐的旧规矩。家中不再被繁文缛节束缚，家人相处愈发轻松自在，隔阂尽数消散，烟火温情重回日常。
